染燙後多久可以洗頭？離子燙、縮毛矯正、染髮、漂髮一張表看懂

剛做完頭髮、坐車回家的路上頭又癢又悶。到家第一個念頭就是：現在能不能洗？

這題我在沙龍每個禮拜都被問。而且問的人常常記著一個數字：48 小時、72 小時。今天我把染、漂、燙各種情況一次講清楚，妳看完就不用再上網查了。

先講結論：「不能洗」多半是迷思

網路流傳「染燙後 48 小時不能洗頭」，講得好像不等就毀了。我做 19 年，講句實話：這個說法不精確。

真相是，不管妳做的是染、是燙、還是燙直，顏色跟形狀在沙龍當下就已經固定完成了。染髮的顏色在離開店裡前就氧化定色，燙的捲度、離子燙的直度也是。回家正常洗頭，不會把它們洗掉。

那為什麼長輩、設計師都叫妳別急著洗？因為真正要顧的是頭皮，不是顏色也不是捲度。大家把兩件事搞混了。頭皮被藥水刺激到會灼熱緊繃，這種時候讓它休息一兩天再洗比較舒服。頭皮沒感覺，當天洗完全沒問題。

記住一句就好：不能洗是怕刺激頭皮，不是為了定型。

完整時間表：染、漂、各種燙一次看懂

直接給妳一張表。這是我店裡實際跟客人講的版本。

看出來沒？「能不能洗」的答案幾乎都一樣：看頭皮。差別在回家要避開的雷不同。下面每一種我再多講兩句。

染髮：當天能洗，但顏色會不會跑是另一回事

染完當天想洗，頭皮沒有刺刺的、發熱的感覺，就洗吧。顏色不會因為妳當天洗就掉光，它在沙龍就定色了。

真正讓妳掉色的，不是洗頭時機，是用了什麼洗、水多燙、頭髮關不關得住色。強鹼清潔力的洗髮精、太熱的水，每洗一次就多帶走一點色素。所以想留色，重點是換溫和偏弱酸的洗髮精、用溫水，而不是不洗頭。頭皮悶著不洗，出油發癢的麻煩比掉色更大。

（想懂顏色到底為什麼留不住：染髮為什麼一直掉色？怎麼延緩）

漂髮：這是唯一我會叫妳等一下的

漂髮是所有服務裡對頭皮最兇的。漂劑作用強，很多人漂完當天頭皮會灼熱、輕微發紅。這種狀態下洗頭會讓頭皮更敏感，所以我會建議等 1 到 2 天，頭皮感覺正常了再洗最舒服。如果妳頭皮完全無感，當天洗也可以。

漂過的頭髮還有一個事實要先認清：每洗一次都會掉一點色。因為漂過的髮絲內部是空的、抓不住色素分子，水一沖就帶走一些。這是物理現象，跟洗髮精好不好無關。解法是搭配補色洗髮精，每次洗頭順便補一點色回去，顏色才撐得久。

（漂完頭髮怎麼救回來：漂髮後護髮完整指南）

離子燙、縮毛矯正、各種燙：洗頭不會洗回捲

「離子燙多久可以洗頭」這題我被問到爛。答案跟上面一樣：看頭皮，沒事當天就能溫和洗，洗頭不會把妳燙直的頭髮洗回捲。

燙這塊真正要提醒的是另外兩件，很多人搞錯方向：

1. 折角、夾痕不是妳弄的

直髮上那種一節一節的折痕，是燙的當下夾板操作沒處理好、當場就留下的，護髮救不回、只能重燙。所以會改變頭髮結構的燙，挑對設計師比妳回家怎麼小心重要得多。

2. 前一兩天，別用高溫去整理

剛燙好的頭髮還在穩定，高溫吹整、電棒、離子夾這些熱源，最容易讓它變形走樣，細軟髮尤其明顯。前一兩天讓它自然一點、別急著用高溫去整理。

（燙髮洗頭、睡覺、戴帽子完整版：燙髮後多久可以洗頭）

不管哪一種，第一次洗頭都做對這幾件事

洗頭時機不是重點，洗完怎麼洗、怎麼養才是。染燙漂之後第一次洗，照這個做：

1. 水溫 32 到 38 度的溫水。太燙會把毛鱗片撐開，加速顏色跟養分流失。
2. 用胺基酸系溫和洗髮精，避開 SLS、SLES 這類強清潔劑。
3. 輕輕搓泡沫、不要用指甲抓頭皮，剛做完藥水處理頭皮比較敏感。
4. 洗完一定要護髮。染燙漂後的 2 週是修護黃金期，這時候補進去最有感。
5. 毛巾輕壓吸水、低溫吹乾，別狂搓、別高溫近距離吹。

洗頭時機省不了心，但方向錯了才可惜

講到這妳應該發現，「多久能洗」其實不難，看頭皮就好。真正決定妳染燙後頭髮好不好的，是接下來兩三週怎麼養。

染、燙、漂都是化學處理，會把頭髮內部的結構掏出一個個空洞。這時候抹一般護髮素沒用，那層東西只停在表面、洗掉就沒了，裡面的洞還是空的。要補的是結構。

我自己研發的居家結構式修護髮品就是做這件事。裡面三個主角：高滲透微分子鑽進染燙漂留下的空洞、把髮芯補起來；正負電導航因子自己找到受損處、把翹起的毛鱗片撫平服貼，毛鱗片關緊了顏色也比較留得住；植物性柔順脂讓妳吹乾後輕盈有光澤，不是糊一層假滑。洗完頭直接抹、靜置 3 到 5 分鐘沖掉，每次洗頭都用。

順帶說個大實話：妳一定看過「無矽靈」的宣傳。重點從來不是有沒有矽靈，是矽靈的等級。便宜的低階矽靈會堆積厚重，高級的親水改良型洗得掉、只留服貼。下次看到「無矽靈」三個字，可以問問自己，他是在講成分、還是在賣話術。

（想懂補結構在補什麼：結構式護髮是什麼）

FAQ：染燙後洗頭最常見的問題